Agradeço a Fonte da Vida o que vivi, vivo e viverei.

A vida traz sempre as oportunidades dos aprendizados profundos e quando não compreendemos pacientemente ela nos envia a experiência novamente.
Querido Pai eu peço Ser o que você espera de mim.
Aos meus pais eu agradeço à vida que recebi de vocês e todo o apoio nos momentos que foram fundamentais para eu me tornar a pessoa que sou.
Sou guiada por valores humanitários e amorosos que são semeados em minha família e também, em minha alma. Meus pais incentivaram a amizade entre nós irmãs e hoje colhemos estes frutos.
Tenho gratidão também, aos casamentos que experimentei e posso afirmar que vivi o…

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Imagens, palavras e as escolhas em nossa vida

Atualmente vejo a prática do psicoterapeuta como um auxiliar, um facilitador, um instrumento que estimula as pessoas percorrerem a jornada de sua alma construindo seus sonhos, reconhecendo seus propósitos, germinando um sentimento profundo de paz.

Lembro-me que no início de minha profissão eu costumava me referir ao processo da psicoterapia exemplificando com a imagem de uma ponte onde percorrem juntos o psicólogo e o cliente até que ele alcance o outro lado, obtendo suas transformações segundo suas necessidades e metas.

Hoje usando o mesmo recurso de construir imagens podemos dizer que subimos em uma escalada, percorrendo os diversos níveis…

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Meditação do Chá –

Durante anos venho praticando esta meditação que é profunda e muita fácil para quem não tem o hábito de meditar.
Prepare um chá de sua preferência.Escolha uma música bem tranqüila e suave.
Sente-se em uma posição bastante confortável e procure relaxar seu corpo e mente. Você pode inspirar e expirar algumas vezes apenas observando sua respiração.
De olhos fechados, comece a tomar o chá gole por gole, bem devagar. E aos poucos, relaxe seu corpo enquanto absorve o calor do chá.
Imagine agora que este chá é um líquido totalmente dourado. Concentre-se em cada gole, sem pressa alguma.Imagine que por onde o chá…

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Trabalhando seu poder interior

Faça uma prática deitado no chão ou num colchão sem travesseiros ou almofadas.

Feche seus olhos. Respire lenta e profundamente. A cada inspiração conte até oito, da mesma maneira a cada expiração.

Faça esta respiração quantas vezes forem necessárias para acalmar seu coração que vibrará em paz.

Observe seu corpo e com seus olhos internos sinta que seu corpo físico permanece em contato com o chão inteiramente. Sinta a parte de trás dos calcanhares, das pernas, nádegas, coluna e cabeça.

Envolva-se em uma vibração de amor que pulsa em seu coração.

Se veja flutuando e se sinta cada vez mais leve.

Se veja se…

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O que o tempo nos ensina?

O tempo para mim é a possibilidade de viver em harmonia o ‘agora’ e construir através do que vibra na minha alma, o presente.
O tempo que vibra no futuro ensina onde podemos chegar e que tudo pode ser transformado. Mas se você está distante da sua alma pode se angustiar, se exigir e viver com muita ansiedade.

Na alma encontramos a esperança e os sonhos. O tempo no passado pode aprisionar convidando a repetições. Na alma encontramos a sabedoria que contempla o que foi libertado dos erros e envolvido em amor. Um erro frequente, a repetição é a busca…

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A PSICOLOGIA E A MULTIDIMENSIONALIDADE DO SER

O AMOR
O amor é luz permanente no cérebro e paz continua no coração;
Quando se ama se é livre;
Quando se ama se é saudável;
Quando se ama, se desperta para a plenitude;
O amor é luz na escuridão dos sentimentos tumultuados, apontando o rumo;
O amor é benção, que suaviza as dores morais, proporcionando paz;
Mediante o amor, imbatível amor , o ser se espiritualiza e avança na direção do infinito, plenamente realizado, totalmente saudável, portanto feliz. – (Joanna de Angelis, 1998)

A psicologia é a ciência dos fenômenos psíquicos e do comportamento. Compreendemos por comportamento a expressão vivencial…

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Auto sabotagem

A ausência de amor próprio abre um desafio constante que é a auto sabotagem. Este aspecto pode ser experimentado com a máscara de bonzinho, prestativo, dedicado ou outras que são construídas para a manutenção de uma estima aprovada pelo outro. Esta atitude é acompanhada da frequente necessidade de agradar a todos e se perder dos recursos internos.
Nesta realidade é possível observar a ausência de auto respeito e consequentemente a nutrição de conflitos consciente ou não que cria relações de frustação e estagnação.
Você já observou que quem cultiva o amor por si mesmo tem vontade de crescer, se transformar e…

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Meditação Gentileza Amorosa

Sentado confortavelmente, permita que a sua atenção vá gradualmente para a respiração…

A respiração que vem e vai por ela mesma, aprofundando-se dentro do seu corpo…

Leve alguns momentos focando sua atenção no ritmo de sua respiração…

Volte-se gentilmente para dentro, começando a direcionar para você mesmo todo o cuidado com o seu bem-estar…

Comece a olhar para você mesmo como se você fosse somente a sua criança. Tenha compaixão de você mesmo…

Silencioamente em seu coração diga, “Possa eu estar livre de todo o sofrimento. Possa eu estar em paz…”

Apenas sinta a respiração respirando no espaço aberto do seu coração enquanto olhamos para…

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Meditação Jardim das Flores

Vamos iniciar esta prática convidando a todos a iniciar seu dia germinando e desenvolvendo os projetos no nível energético.

Faça uma lista dos seus objetivos coloque em suas intenções também aspectos que estão relacionados a sua cidade, país e ao nosso planeta.
Vamos germinar nossos projetos e a solidariedade.

Deixe esta lista ao seu lado.

Feche os olhos e inicie respirando lenta e profundamente. Observe sua respiração e busque um estado de serenidade interior.

Visualize-se envolvido em amor e construa a imagem de um túnel azul que te leva a um belo jardim.

Percorra este jardim sentindo as cores, aromas e encontre neste momento…

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